건강 상식

헤어졌을 때 극복하는 것은 매우 어렵고, 고통스러운 일입니다. 하지만 아래와 같은 방법들을 시도해보면서 시간을 갖는다면 조금 더 쉽게 극복할 수 있습니다. 헤어졌을 때 극복하는 방법 6가지  1. 자신의 감정을 인정하고 받아들이기: 헤어진 직후 상황에서는 슬픔, 분노, 걱정 등 다양한 감정이 교차하는데, 이러한 감정을 모두 인정하고, 받아들이는 것이 중요합니다. 이를 통해 자신의 감정을 표현하고, 치유할 수 … Read more

코골이 수술은 수면 무호흡증이나 기타 호흡 문제로 인해 코가 막히거나 좁아지는 경우에 수술을 통해 코를 개선하는 것을 말합니다. 이 수술은 일반적으로 코의 내부 조직을 수정하거나 제거하여 호흡이 원활하게 되도록 하며, 일반적으로 수행되는 코골이 수술 방법은 아래와 같습니다. 코골이, 수면 무호흡증 수술적 치료 방안 비강팽창술 코 내부의 비강팽창근을 수정하여 코의 팽창성을 개선하는 수술입니다. 비강팽창근은 코의 입구 … Read more

코 성형 수술은 성형 수술 중 위험한 수술로 알려져 있는데, 기본적으로 모든 수술과 마찬가지로 부작용과 합병증이 발생할 수 있습니다. 아래는 일반적으로 발생하는 코 성형 부작용입니다.

부음과 붓기는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이에 따라 적합한 대처 방법도 달라질 수 있으며, 일반적으로 붓기를 빨리 빼는 구체적인 방법에 대해 소개해드리겠습니다. 붓기, 부음 빨리 빼는 방법 1. 찬물로 씻기 부음이나 붓기가 있는 부위를 찬물에 담그거나 찬물로 씻어줍니다. 찬물은 혈관을 수축시켜 염증이나 붓기를 줄일 수 있습니다. 하지만 너무 차가운 물을 사용하면 혈액순환이 더욱 … Read more

멍이 들었을 때 가장 중요한 것은 멍을 냉각하는 것입니다. 멍을 냉각하면 염증을 줄이고, 통증을 완화할 수 있는데 이를 위해서는 아래와 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 멍 빨리 빼는 방법 1. 얼음 바구니나 냉동주머니를 사용하여 멍 부위에 적용합니다. 얼음이 직접 닿지 않도록 보호책을 사용하거나 수건 등을 덮어주는 것이 좋습니다. 2. 멍 부위를 찬물로 10~15분간 담그는 것도 … Read more

당뇨병은 혈당(글루코스)을 처리하는 방식에 영향을 주는 만성적인 질환으로 알려져 있으며, 크게 세 가지 유형으로 나뉘는데 제 1,2형 그리고 임신성 당뇨병이 있습니다. 당뇨병의 종류 제 1형 당뇨병 이는 몸의 면역 체계가 실수로 췌장 내의 인슐린 생산 세포를 공격하고 파괴할 때 발생합니다. 이로 인해 몸은 더 이상 인슐린을 생성할 수 없으며, 혈당 수치를 조절하는 호르몬인 인슐린의 일일 … Read more

대부분의 ‘당뇨병 전단계’ 환자들이 건강 상태를 신경 쓰지 않는 이유는 대개 혈당이 정상 이상이지만, 당뇨병 진단 기준에는 미치지 못하기 때문에 증상이 쉽게 발견되지 않기 때문입니다. 이 기준에 부합하지 않는 사람들 중 일부는 갈증, 빈번한 소변배출, 피로 또는 시야가 흐려지는 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 이는 완전한 당뇨병의 증상과도 일치합니다. 그러나 대부분의 경우 명확한 증상이 없습니다. … Read more

고과당 옥수수 시럽이 꿀, 과일 주스 농축액과 같은 다른 감미료들보다 건강에 더 해로운지에 대한 논란이 있습니다. 고과당 옥수수 시럽은 테이블 설탕과 유사한 액체 감미료입니다. 이는 일반적으로 탄산음료와 같은 음료와 간식과 같은 많은 가공식품에 첨가됩니다. 고과당 옥수수 시럽 = 액상 과당은 무엇인가? 고과당 옥수수 시럽이 꿀, 과일 주스 농축액과 같은 다른 감미료들보다  건강에 더 과 같이 … Read more

우리 몸의 면역 세포의 약 80%는 장에 있어 장 건강을 지켜야 면역력도 살아나고 음식을 잘 먹어야 하는 이유입니다. 따라서 장 건강을 위해 식습관이 매우 중요합니다. 장에 좋은 음식 4가지 첫 번째, 양배추 양배추는 흔히 위에 좋다고 알려져 있지만 우리 몸의 위와 장은 모두 소화기관으로 연결되어 있으므로 위 환경을 개선시키는 동시에 장의 연동 운동을 촉진시켜 배변활동을 … Read more