금융, 대출, 보험 관련 정보 총정리

◆ 라이프 캐치 앱 설치 : 라이프 캐치 앱을 설치하고 실행하면, 간단한 인증 절차를 거친 후 바로 환급 가능한 병원비를 조회할 수 있습니다. ◇ 신용 정보원 회원가입 : 놓친 보험금이 있다면, 신용 정보원에 회원 가입을 하여 보험금을 지급받을 수 있습니다. 또한, 원칙적으로는 3년 이내에 보험금을 찾아가지 않으면 그 보험금은 보험사 자산으로 귀속되지만, 실제로는 3년 이후에도 … 더 읽기

통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 요산은 우리 몸이 푸린이라는 물질을 분해할 때 생기는데, 푸린은 우리 몸에도 있고 우리가 먹는 음식에도 있습니다. 통풍은 흔한 관절염으로 매우 고통스럽습니다. 통풍은 대개 한 번에 하나의 관절에서 나타나는데, 흔히 엄지발가락 관절에서 나타납니다. 증상이 악화되는 발작이라 부르는 기간이 있고, 어떤 증상도 없는 간헐기라 부르는 기간도 있습니다. … 더 읽기

건강기능식품은 일반적으로 건강 유지와 개선을 목적으로 하며, 특정 질병의 치료나 예방을 주장하지 않습니다. 그러나 이러한 제품들은 개인의 건강 상태, 복용량, 복용 기간 등에 따라 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 건강기능식품을 복용하기 전에는 반드시 제품 정보를 자세히 읽고 필요하다면 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 반면에 의약품은 특정 질병의 치료나 예방을 목적으로 하며, 그 효능과 안전성은 엄격한 … 더 읽기

신장에 좋지 않은 음식들은 아래와 같이 10가지가 있습니다.1. 말린 콩과 완두콩 : 말린 콩과 완두콩은 신장 질환에 좋지 않은 인 함량이 매우 높습니다.2.유제품 : 유제품에는 신장 질환자들이 피해야 할 인과 칼륨이 다량 함유되어 있어 우유, 아이스크림, 요거트 및 치즈를 포함한 유제품은 피해야 합니다.3. 견과류 : 견과류에는 영양분과 미네랄이 풍부하지만, 불행히도 칼륨, 인 및 나트륨이 풍부합니다.4. … 더 읽기

걷기와 달리기는 각각 다른 장점을 가지고 있어서 어떤 것이 더 좋다고 단정적으로 말하기는 어렵습니다. 달리기는 더 높은 운동 강도를 가지고 있어서 칼로리 소모량이 크고, 심폐 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 달리기는 더 많은 체력을 필요로 하며, 일부 사람들에게는 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 반면에 걷기는 더 낮은 운동 강도를 가지고 있어서 더 오래 지속할 … 더 읽기

코세척 하는 방법 6단계1. 체온보다 약간 낮게 데운 (30~35 ℃) 미지근한 생리식염수를 코세척기에 넣습니다.2. 고개를 숙이고 세척하고자 하는 쪽이 아래로 가도록 얼굴을 45˚ 돌립니다.3. 코로 숨쉬지 않고 입으로 숨쉬며 식염수를 천천히 코로 주입해 다른 쪽 코로 나오도록 합니다.4. 생리식염수를 넣는 쪽 코가 위로 가도록 고개를 돌리면 생리식염수가 더 잘 들어갑니다.5. 왼쪽 코를 다 세척했다면 이제 … 더 읽기

간헐적 단식의 장점은 아래와 같습니다. 1. 성장호르몬 증가 : 단식 중에 성장호르몬 수치가 증가합니다.2. 신진대사 호르몬의 균형 유지 : 단식은 신진대사 호르몬의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.3. 염증 감소 : 단식은 체내의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.4. 디톡스 : 단식은 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.5. 면역 기능 향상 : 단식은 면역기능을 향상시키는 데 도움이 … 더 읽기

간헐적 단식의 12가지 장점 1. 성장호르몬 증가 : 성장호르몬의 분비가 증가하여 근육량을 유지하고 지방을 분해하는데 도움이 됩니다. 2. 신진대사 호르몬의 균형 유지 : 신진대사 호르몬의 균형을 유지하여 체중 관리에 도움이 됩니다. 3. 염증의 감소 : 체내 염증을 감소시켜 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 4. 디톡스 : 체내 독소를 제거하여 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 5. 면역기능의 향상 … 더 읽기

간헐적 단식을 하는 동안 마실 수 있는 음료는 아래와 같이 5가지로 볼 수 있습니다. 1. 물 : 물은 단식 기간 동안 마실 수 있는 가장 기본적인 음료입니다. 물은 체내의 수분을 보충하고, 대사를 유지하며, 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 2. 허브 차 : 카페인이 없는 허브 차는 단식 기간 동안 마실 수 있습니다. 허브 차는 체내의 … 더 읽기