고기를 매일 먹으면 건강상 어떤 문제가 생길까?
고기는 단백질과 철분 등의 중요한 영양소를 공급하는 좋은 식품입니다. 하지만, 고기만 과도하게 섭취하면 다른 필수 영양소를 놓칠 수 있습니다. 따라서, 과일, 채소, 전곡류, 유제품 등 다양한 종류의 식품을 섭취하여 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 고기를 과하게 섭취할 때 생기는 건강 위험 6가지 고기를 과도하게 섭취하는 것은 여러 가지 건강 위험을 가질 수 있으며, 이를 … Read more