그래놀라는 오트밀과 보리, 현미, 옥수수 등을 중심으로 한 곡물 가공품과 코코넛, 견과류 등을 설탕, 꿀, 메이플 등의 시럽과 식물성 기름과 섞어 오븐에서 구운 아침 요리입니다1. 말린 과일이나 씨앗 등을 추가하기도 합니다. 요거트나 아이스크림, 시리얼과 함께 섭취 가능하며, 집에서도 간편하게 만들 수 있습니다. 그래놀라 만드는 방법 및 건강에 좋은 이유 그래놀라를 만드는 방법은 아래와 같습니다. 1. … Read more
아침 공복 운동은 몸에 좋을지 나쁠지에 대한 의견은 분분합니다. 일반적으로 아침 공복 운동의 장점과 단점은 아래와 같습니다. 공복 운동을 하려면 가벼운 간식을 섭취하거나, 저강도의 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 공복 운동이 부적합하다고 생각되면 식사 후 1~2시간 뒤에 운동하는 것도 좋은 방법입니다. 공복 운동의 장단점 장점 : 공복 상태에서 운동하면 혈당이 낮아지기 때문에 탄수화물을 태우지 않고 … Read more
성병은 성 접촉을 통해 전파되는 다양한 감염병을 말합니다. 성병의 증상은 감염된 부위와 종류에 따라 다르지만, 일반적으로 아래와 같은 증상이 있을 수 있습니다. 성병은 항생제나 항바이러스제 등의 약물 치료로 완치 가능한 경우가 많지만, 무증상으로 진행되거나 미치지 못한 치료로 인해 합병증이 발생할 수 있습니다. 남자의 성병 흔한 증상 5가지 남자의 성병 흔한 증상은 아래와 같습니다. 1. 궤양 : … Read more
클라미디아 감염은 클라미디아 트라코마티스라는 박테리아에 의해 발생하는 일반적인 성병입니다. 초기 단계에는 증상이 없지만 나중에 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 클라미디아 감염은 성접촉을 통해 전파되며, 임산부에서는 출산 중에 태아에게도 전파될 가능성이 있습니다. 클라미디아 감염 증상, 합병증 및 치료 클라미디아 감염의 증상은 아래와 같습니다. 여성에서는 질 분비물, 질 부위의 가려움증, 기간 사이 출혈, 고통스러운 성교 등이 있을 … Read more
임질은 박테리아 임질균에 의한 성병입니다. 임질균은 성행위를 통해 전파되며, 보통 요도, 자궁경부, 직장 또는 인후에 감염됩니다. 임질에 걸린 남성은 음경에서 녹황색 분비물이 나오고 배뇨 시 통증을 느낄 수 있습니다. 여성의 경우에는 질에서 황색 분비물이 나오고, 마찬가지로 배뇨 시 통증을 느낄 수 있습니다. 임질은 항생제로 치료할 수 있지만, 치료하지 않으면 골반 염증성 질환 (PID)이나 부고환염과 같은 … Read more
매독은 트레포네마 팔리둠이라는 박테리아에 의해 발생하는 성전파 감염입니다. 매독은 주로 성접촉을 통해 전파되며, 임산부가 태아에게 감염시킬 수도 있습니다. 매독은 일차, 이차, 삼차로 구분되는 세 단계의 증상을 나타낼 수 있습니다. 따라서 오늘은 매독 감염 증상과 치료 그리고 검사 비용에 대해 설명해 드리겠습니다. 매독 3 단계 증상 및 진단 일차 매독 감염된 지 3~4주 후에 감염 부위(보통 음경, … Read more
성병에 걸렸다면 어떻게 해야 하는지 궁금하실 것입니다. 성병은 성행위를 통해 전파되는 감염병으로, 종류에 따라 다른 증상과 치료법이 있습니다. 성병에 걸렸다고 의심되는 증상이 있다면, 빠른 시일 내에 전문의의 진료와 검사를 받아야 합니다. 성병에 걸렸다면 어떻게 해야 할까? 성병은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 잘 치료될 수 있지만, 늦게 발견하거나 치료를 하지 않으면 심각한 합병증이나 불임을 일으킬 … Read more
성병은 성관계를 통해 전파되는 감염질환으로, 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 성병을 예방하는 가장 좋은 방법은 안전한 성관계를 하는 것입니다. 여기에는 구강, 항문 및 질 성교 중에 콘돔 또는 덴탈 댐과 같은 기타 장벽 방법을 사용하는 것이 포함됩니다. 성병 예방을 위한 방법 3가지 성관계 횟수와 파트너 수를 제한하고, 파트너와의 대화를 통해 상호 동의하에 성관계를 하는 … Read more
곤지름은 성기 부위에 생기는 사마귀 질환입니다. 바이러스에 의해 감염되어 성기나 항문 주변에 포도송이 모양으로 나타납니다. 곤지름은 성병의 일종으로 성 접촉을 통해 전염될 수 있습니다. 곤지름은 증상이 없거나 미미할 수 있으므로, 정기적으로 성병 검사를 받는 것이 중요합니다. 곤지름 증상 곤지름은 인체 유두종 바이러스 (HPV)에 의해 생기는 성병입니다. 곤지름의 증상은 아래와 같습니다. 1. 생식기 부위의 가려움증 또는 … Read more
사면발이는 기생충의 한 종류로, 사람의 음모나 머리카락, 겨드랑이 털에 서식하며 피를 빨아먹는 작은 곤충입니다. 몸길이는 1.4mm 정도로 하얗고 원형이며, 게와 비슷한 모습을 하고 있습니다. 사면발이는 피부에 입을 찔러넣고 혈액을 빨아먹으며, 이 과정에서 가려움증을 일으킵니다. 사면 발이원인과 증상 사면발이 증상과 원인은 아래와 같습니다. 1. 통증 사면발이가 감염된 부위는 통증을 느낄 수 있습니다. 특히 성관계나 배뇨 중에 통증이 … Read more