발목 인대 늘어났을 때, 관리 조치 테이핑 방법
발목 인대가 늘어났을 때, 즉각적인 대처 방법으로는 냉찜질, 압박 붕대 감기, 발목 높이기 등이 있습니다. 발목을 접질렸을 때 나타나는 붓기를 가라앉히는데에는 냉찜질이 효과가 좋습니다. 발목 인대 늘어났을 때 통증이 지속됨에도 운동을 이어간다면 염증 악화와 만성발목질환까지 불러올 수 있으니 주의해야 합니다. 발목 인대 다쳤을 때 관리 방법 병원에서는 발목 인대 늘어났을 때 치료로 주사치료, 약물치료, 물리치료, … Read more