햇볕 비타민 D 효과, 기능, 일일 권장량
햇볕 비타민이라고 불리는 비타민 D는 우리가 섭취하여야 하는 영양소이며, 체내에서 형성되는 호르몬입니다. 이는 몸에서 칼슘과 인을 흡수 및 유지하는 것을 돕는 지용성 비타민이며, 뼈를 구성하는데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D 효능, 기능 한 연구에서 비타민 D가 암세포의 성장을 감소시키며, 감염을 조절하고, 그 염증을 감소시킬 수 있다는 것이 나타났습니다. 신체의 많은 기관과 조직들은 뼈의 건강을 넘어 … Read more