체지방 줄이는 방법, 남녀 체지방률 차이는?
비만은 체내에 지방 조직이 과다한 상태를 비만이라고 합니다. 하지만 근육량이 많고, 지방량이 적을 경우는 예외입니다. 비만의 원인으로는 유전적 요인, 심리적 요인, 환경적 요인 그리고 잘못된 식습관 및 생활 습관 등이 있습니다.
비만은 체내에 지방 조직이 과다한 상태를 비만이라고 합니다. 하지만 근육량이 많고, 지방량이 적을 경우는 예외입니다. 비만의 원인으로는 유전적 요인, 심리적 요인, 환경적 요인 그리고 잘못된 식습관 및 생활 습관 등이 있습니다.