제2형 당뇨병은 삶을 송두리째 바꿀 수 있습니다. 우리 몸이 인슐린 호르몬에 효과적으로 반응하지 않고, 췌장이 인슐린 생산에 대한 증가된 요구를 따라가지 못할 때 발생하는 이 질병의 징후를 인식하는 것은 쉬운 일이 아닙니다.
당뇨의 전조 징후 및 전조 증상
혈당이 약간만 높아졌을 때 아무런 증상이 없을 수도 있으며, 혈당이 높아질 때쯤, 목이 마르고, 배고픔을 느낄 수 있고, 소변을 과도하게 볼 수도 있습니다. 또한 어떤 환자들은 식단과 운동의 변화 없이 살이 빠질 수도 있습니다.
제2형 당뇨병은 45세 이상의 사람들 또는 이러한 다른 위험 요소들을 가진 사람들에게 자주 발생하는 질병입니다.
- 가족력이 있는 경우
- 과체중이거나 활동성이 없거나 체질량지수(BMI)가 비만인 경우
- 아프리카계 미국인, 히스패닉계 미국인, 원주민, 아시아계 미국인 또는 태평양 섬 주민을 포함한 특정 민족의 국가
- 흡연자인 경우
- 과거 임신성 당뇨병을 앓았던 적이 있는 경우
제 2형 당뇨병은 췌장의 베타 세포가 손상되고, 그 장기가 인슐린을 거의 또는 전혀 만들지 않을 때 발생하는 자가 면역 질환인 1형 당뇨병과 구별됩니다.
제2형 당뇨병의 잠재적인 조기 경고 신호는?
- 평소보다 많이 먹습니다.
- 시야가 흐려집니다.
- 피곤함을 많이 느낍니다. (평소와 같은 시간을 잤을 때도)
- 잇몸에 염증이 있거나 붉은 기운이 있습니다.
- 입이 마릅니다.
- 손이나 발이 따끔따끔하거나 저립니다.
- 혼란스러운 생각이 많이 듭니다.
- 신경이 예민해집니다.
- 상처가 천천히 아물거나 잘 낫지 않습니다.
조기 경고 신호는 위와 같습니다.
제2형 당뇨병 증상을 방치할 경우 위험성
당뇨병 환자가 제대로 관리하지 못했다면 합병증이 생겼을 수도 있습니다. 혈당 조절 능력이 떨어지는 환자의 경우 심장마비, 말초 동맥 질환 또는 뇌졸중을 동반한 심혈관 질환이 합병증에 포함될 수 있습니다.
발 신경이 손상되는 등 미세혈관 질환이 발생해 시간이 지날수록 감염이 발생하고 상처 치유가 잘 되지 않을 수 있습니다. 또한 시간이 지남에 따라 시력을 잃을 수 있는 신장 질환과 망막증을 흔한 합병증으로 인용합니다.
위에 언급된 증상 중 일부는 당뇨병이 진행되었음을 암시할 수 있습니다. 예를 들어, 손이나 발에 화상, 따끔따끔함 또는 저림은 신경 손상에 의해 발생할 수 있으며, 이는 당뇨병성 신경 장애라고도 알려져 있습니다.
합병증을 예방하거나 지연시키는 가장 좋은 방법은 혈당을 조절하는 것입니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동은 이 목표 안에 머무르는데 중요합니다.
이는 섭취하는 설탕이 첨가된 단 것, 음료, 그리고 음식의 양을 제한하는 것을 의미하며, 통곡물, 야채, 과일, 그리고 기름지거나 식물성 단백질 공급원의 적절한 부분을 선호합니다.
만약 당신이 당뇨병으로 진단되었다면, 가정 혈당 모니터링, 경구 약물, 그리고 인슐린 또한 당신의 치료 계획의 일부가 될 수 있습니다.