탄산수 건강 효과, 부작용은?
탄산수는 이산화탄소가 녹아 있는 물로, 자연적으로 만들어지기도 하고 인공적으로 만들어지기도 합니다. 이는 탄산음료나 스포츠 음료보다 건강에 더 좋은 선택이라고 할 수 있습니다. 하지만 탄산수도 모두 같은 것은 아니고, 제품에 따라 산도나 미네랄 함량이 다를 수 있습니다. 그래서 탄산수를 마실 때는 성분표를 확인하는 것이 좋습니다. 탄산수의 건강상의 효과는 아래와 같습니다. 탄산수의 건강 효과와 부작용 1. 수분 … Read more