웃음의 효과, 다이어트, 심장병 예방, 우울증 개선
웃음은 건강에 많은 이점이 있습니다. 웃음은 수명을 연장하고 면역력을 증진시키며 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 소화기능을 향상시키며,우울증을 감소시키고 폐활량을 증가시킵니다. 또한 웃음은 통증을 경감시키기도 합니다. 웃음의 효능, 효과 1. 웃음은 스트레스를 푸는데 도움이 되며, 코르티솔이나 에피네프린 같은 스트레스 호르몬 수치가 감소합니다. 반면에 엔도르핀과 같은 건강을 향상시키는 호르몬은 증가합니다. 또한 웃음은 항체 생성 세포의 수를 늘리고, T세포의 … Read more