불면증에 시달리는 사람들이 점차 늘고 있는 추세입니다. 국민건강보험공단 통계 자료에 의하면 지난 해 불면증으로 진료를 받는 사람은 68만 9,000여 명으로 집계되었으며, 이는 최근 5년간 연평균 5.2% 증가한 수치입니다.
어떤 증상일 때 불면증 치료가 필요할까?
불면증은 적당한 수면 환경과 조건이 조성되어 있음에도 불구하고 잠들기 어렵거나 자주 깨며, 한 번 잠에서 깨어나면 다시 잠들기 어려운 상태를 말합니다. 일시적인 불면증의 경우 대개 며칠이 지난 후에 괜찮아지지만, 1개월 이상 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 어려운 불면증의 경우에는 치료가 필요합니다.
불면증의 2가치 치료 방법
불면증의 치료는 크게 두 가지로 나뉩니다. 하나는 비약물 치료와 약물치료입니다. 비약물 치료의 경우에는 숙면을 방해하는 자극을 줄이며, 생활습관을 교정하여 수면의 질을 상승시키거나 수면에 대한 걱정이나 불안 등을 없애는 방법입니다. 이러한 비약물적 치료로 개선되지 않을 경우 약물 치료를 시도할 수 있으며, 약물 치료와 함께 치료가 필요할 수 있습니다.
불면증 치료를 위해 사용하는 의약품도 둘로 나뉘는데 일반의약품과 전문의약품이 있습니다. 이 중 의사의 처방 없이 구매 가능한 일반의약품은 항히스타민제로 디펜히들민이나 독시라민 성분의 제품이 있습니다.
또한 의사 처방이 필요한 전문의약품의 경우에는 대표적으로 트리아졸람과 졸피뎀 성분의 제품이 있습니다. 두 약물 모두 중추신경계에 작용하는 향정신성 의약품으로 의존성이 있기 때문에 ‘마약류 관리에 관한 법률’에 따라 엄격히 취급 및 관리되고 있습니다.
불면증 약물 치료는 잠들기 30분 전에 복용하며, 가장 낮은 용량부터 처방을 받습니다. 이때 계속 졸리거나 신체 운동성은 낮아지고, 몽롱한 시야, 목마름 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
건강 관련 상식 글
골다공증 예방을 위한 칼슘 적정 섭취량은?
황열병 예방접종 병원 및 수입인지 비용, 후기, 부작용
코 성형 후 코 끝 빨간 이유, 코 수술 부작용, 염증
불면증 약물 치료를 받는동안 다른 약물을 함께 복용해도 될까?
불면증 약물 치료를 받는 동안 다른 불면증 치료제 또는 감기약, 해열진통제, 진해거담제, 다른 항히스타민제 등을 함께 복용하는 경우 과도한 진정 작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 약물을 2~3회 복용한 후에도 불면증이 지속된다면 약물 복용을 중단하고 의사와 상담을 받는 것이 중요합니다.
불면증 개선을 위해서는 무엇보다 생활습관 개선이 첫 번째입니다. 불면증 치료제를 복용하거나 상세한 약물 정보를 알고 싶다면, 의약품 안전나라를 검색하여 의약품 등 제품 정보를 확인하실 수 있습니다.