헬시플레저 시대, 진짜 맛있는 단백질 음식은 어디에?
단백질은 우리 몸의 모든 조직을 구성하는 핵심 영양소입니다. 근육은 물론 뼈, 혈액, 장기까지 모든 신체 조직의 성장과 유지에 꼭 필요하죠. 또한 효소와 호르몬, 항체를 구성하며 면역력 강화에도 중요한 역할을 합니다.
단백질은 우리 몸의 모든 조직을 구성하는 핵심 영양소입니다. 근육은 물론 뼈, 혈액, 장기까지 모든 신체 조직의 성장과 유지에 꼭 필요하죠. 또한 효소와 호르몬, 항체를 구성하며 면역력 강화에도 중요한 역할을 합니다.