크레아틴 먹고 체중 증가? 정말 살찐 건지 확인하는 3가지 체크포인트
만약 크레아틴을 먹기 시작한 지 1-2주 만에 2-3kg이 늘었다가 그 이후로는 안정적이라면, 이건 전형적인 크레아틴으로 인한 수분 저류 현상일 가능성이 높아요.
크레아틴 먹고 체중 증가? 정말 살찐 건지 확인하는 3가지 체크포인트
만약 크레아틴을 먹기 시작한 지 1-2주 만에 2-3kg이 늘었다가 그 이후로는 안정적이라면, 이건 전형적인 크레아틴으로 인한 수분 저류 현상일 가능성이 높아요.