족욕이 수면에 미치는 5가지 놀라운 효과와 올바른 실천법

족욕은 혈액순환을 촉진시킵니다. 따뜻한 물에 발을 담그면 혈관이 확장되어 혈액이 빠르게 순환되고, 이는 산소와 영양분의 공급을 향상시킬뿐더러 대사산물을 제거하는데 도움을 줍니다.