염증을 줄여주는 음식 TOP 10 효과
염증은 신체의 면역 반응으로, 감염이나 부상을 치료하거나 예방하는데 도움이 됩니다. 하지만 염증이 지속되면 만성 염증이 되어 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 염증을 줄이고 건강을 증진하기 위해서는 염증성 음식을 피하고 항염증 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 따라서 염증에 좋은 음식은 아래와 같습니다. 염증을 줄여주는 음식 10가지 1. 비트 : 비트는 혈압을 낮추고 정력을 높여주는 효능도 있지만 … Read more