숙면 유도하는 조명 고르는 5가지 핵심 포인트는?
조명의 밝기는 룩스(lux)로 측정되는데, 시간대별로 적절한 밝기를 유지하는 것이 중요해요. 너무 밝으면 각성 상태가 유지되고, 너무 어두우면 일상생활에 불편함을 겪게 됩니다.
숙면 유도하는 조명 고르는 5가지 핵심 포인트는?
조명의 밝기는 룩스(lux)로 측정되는데, 시간대별로 적절한 밝기를 유지하는 것이 중요해요. 너무 밝으면 각성 상태가 유지되고, 너무 어두우면 일상생활에 불편함을 겪게 됩니다.