비타민D 부족으로 근육 운동이 헛수고가 되고 있다면?

모든 연구가 비타민D의 근육 증강 효과를 지지하는 것은 아닙니다. 비타민D 부족 상태의 중년 남성들이 12주간 저항운동과 함께 비타민D 보충제를 섭취했지만, 근력 증가나 근육량 증가에는 영향을 주지 않았다는 연구도 있습니다.