멜라토닌 매일 먹어도 정말 괜찮을까? 장기복용 안전성과 숨겨진 부작용들

제품마다 멜라토닌 함량이 다르고 라벨에 정확한 양이 명시되지 않는 경우가 많다는 점입니다. 믿을 만한 브랜드의 제품을 선택하는 것이 중요해요.