근육 성장에 정말 효과 있는 향신료와 조미료 TOP7
생강은 혈관을 확장시켜 근육으로 가는 영양소와 산소 공급을 늘려줍니다. 특히 운동 전 생강차를 마시면 운동 효과가 25% 향상된다는 연구 결과도 있습니다.
근육 성장에 정말 효과 있는 향신료와 조미료 TOP7
생강은 혈관을 확장시켜 근육으로 가는 영양소와 산소 공급을 늘려줍니다. 특히 운동 전 생강차를 마시면 운동 효과가 25% 향상된다는 연구 결과도 있습니다.