근육 만들고 싶다면 놓치면 후회하는 핵심 영양소는?
25가지 필수 아미노산의 조합이 풍부한 유청 분말, 즉 EAA가 풍부한 유청 단백질은 신체가 단백질을 보다 효율적으로 생산하도록 도움으로써 근육량을 늘리는 데 필요한 단백질 양을 약 XNUMX% 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
근육 만들고 싶다면 놓치면 후회하는 핵심 영양소는?
25가지 필수 아미노산의 조합이 풍부한 유청 분말, 즉 EAA가 풍부한 유청 단백질은 신체가 단백질을 보다 효율적으로 생산하도록 도움으로써 근육량을 늘리는 데 필요한 단백질 양을 약 XNUMX% 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.