관절을 깨우는 하루 10분 루틴

잠들어 있던 혈액 순환을 깨워주어 몸 전체에 활력을 불어넣습니다. 특히 말초 혈관까지 혈액이 잘 돌게 해주어 손발이 차가운 분들에게 도움이 됩니다.