시린 치아의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 충치나 치주염으로 인해 치아의 신경이나 상아질이 노출되었을 때입니다. 또한 잘못된 칫솔질, 노화, 이갈이, 치아 파절, 치경부 마모증 등으로 인해 치아의 법랑질이 마모되거나 깨져서 상아질이 노출되었을 때도 시린 증상이 나타날 수 있습니다.
시린 치아의 원인
시린 치아의 치료 방법은 원인에 따라 다릅니다. 충치나 치주염이 원인이라면 충치치료나 스케일링을 받아야 하고, 치근이 노출되었다면 시린이 전용 치약을 사용하거나 레진이나 크라운으로 덮어주는 방법이 있습니다.
만약 시린 증상이 심하고 오래 지속된다면 신경치료를 받아야 할 수도 있습니다. 시린 치아를 예방하기 위해서는 올바른 칫솔질을 하고, 딱딱하고 질긴 음식을 피하고, 정기적으로 치과 검진을 받는 것이 좋습니다.
시린 치아 증상 개선을 위한 방법 4가지
시린이 치아 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
- 산성이 강한 음식이나 음료를 피하거나, 먹은 후에는 물로 입안을 헹구고 칫솔질을 하세요. 산성이 강한 음식이나 음료는 치아의 법랑질을 약화시키거나 부식시킬 수 있습니다.
- 올바른 칫솔질을 하세요. 칫솔질을 너무 세게 하거나 옆으로 밀어 닦으면 치아의 법랑질이 마모되거나 깨질 수 있습니다. 치아와 잇몸이 닿는 부분에 45도 각도로 칫솔모를 댄 다음 조금씩 위아래로 움직이면서 닦으세요.
- 부드러운 칫솔모를 사용하세요. 뻣뻣한 칫솔모는 치아를 빠르게 마모시키기 때문에 내부 신경이 자극되기 쉽습니다. 부드러운 칫솔모는 치아에 가하는 자극을 최소화해 줍니다.
- 시린이 전용 치약을 이용하세요. 시린이 전용 치약에는 시린 증상을 완화시켜주는 물질이 함유되어 있습니다. 따라서, 전용 치약을 사용하면, 시린 증상이 조금 완화될 수 있습니다.
하지만, 충치, 깨진 치아가 원인이라면 치료를 꼭 받아야 합니다. 위의 방법들은 시린 증상을 일시적으로 완화시켜주는 것일 뿐, 시린이의 근본적인 원인을 해결해주지는 못합니다. 시린이의 원인은 충치, 치주염, 잇몸 퇴축, 에나멜 손상 등 다양할 수 있으므로 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 치과에 방문하는 것을 권장합니다.
산성이 강한 음식은 어떤 게 있을까?
산성이 강한 음식이나 음료는 pH가 4.6 이하이고, 치아의 법랑질을 약화시키거나 부식시킬 수 있는 음식이나 음료입니다. 산성이 강한 음식이나 음료의 예로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
탄산음료, 화이트와인, 비타민C음료 등의 음료 산성이 높은 구강철결제, 경구약 (아스피린) 등의 약품 레몬, 파인애플, 오렌지, 포도 등의 과일, 식초가 들어간 음식, 산성이 강한 음식이나 음료를 먹은 후에는 바로 양치질을 하면 안 됩니다.
바로 양치질을 하면 산으로 약해진 치아 표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 치아에 더 해를 끼칠 수 있습니다. 산성이 강한 음식이나 음료를 먹은 후에는 물로 입안을 헹구고 30분 정도 경과한 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다