치아 미백하는 방법 10가지와 효과에 대해 설명해드리겠습니다. 미백하는 방법으로는 미백제 사용, 과산화수소, 미백 치약, 레몬주스, 사과 식초 등이 있습니다.
치아 미백 10가지 방법
- 붙이는 치아 미백제 사용하기: ADA 인증을 받고 이산화염소가 함유되지 않은 제품을 고르고, 칫솔과 치실로 꼼꼼히 이를 닦은 후, 사용설명서에 따라 치아 미백제를 이에 붙이고 떼어내면 됩니다.
- 치아 미백젤 또는 미백 치약 사용하기: ADA 인증을 받은 치아 미백젤이나 미백 치약을 구입해서 평소처럼 양치질 하시면 됩니다.
- 과산화수소 사용하기: 과산화수소와 물의 비율을 50:50으로 맞춰서 구강 청결제로 사용하거나, 베이킹소다와 섞어서 미백제로 사용하면 됩니다.
- 베이킹소다 사용하기: 칫솔을 물에 적셔 베이킹소다를 묻혀서 양치질 하면 됩니다.
- 바다 소금 + 레몬주스 + 치약 사용하기: 바다 소금과 갓 짜낸 레몬주스를 그릇에 놓은 다음 소량의 치약과 함께 섞어서 양치질 하면 됩니다.
- 레몬주스 + 물 사용하기: 동등한 비율의 레몬주스와 물의 혼합물로 입안을 헹구면 됩니다.
- 사과식초 + 물 사용하기: 사과식초 반 티스푼을 물 한 잔에 희석해서 매일 아침마다 입안을 헹구고 마시면 됩니다.
- 딸기 사용하기: 잘 익은 딸기를 으깨서 치아 위에 올려놓고 5분 후에 제거하시면 됩니다.
- 숯 사용하기: 숯을 가루로 분쇄한 후 젖은 칫솔 위에 뿌려서 양치질 하시면 됩니다.
- 분유 + 치약 사용하기: 분유를 조금 치약에 묻혀서 양치질 하면 됩니다.
이러한 방법들은 모두 집에서 쉽게 시도할 수 있지만, 일부는 치아나 잇몸에 손상을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
일주일에 한 번 이상 넘게 사용하지 않도록 하고, 치아가 너무 민감하거나 상처가 있으면 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 항상 의사와 상의한 후에 집에서 치아 미백을 시도하는 것이 안전합니다.
치아 미백의 효과
치아 미백 방법의 효과는 다양하게 달라질 수 있습니다. 일반적으로 치과에서 하는 치아 미백은 과산화수소 용액을 이용해서 치아의 색소 분자를 태워서 치아를 밝게 만드는 방법입니다.
이 방법은 한 번에 2~3단계 정도 치아가 밝아지는 효과가 있지만, 시린 증상이 나타날 수 있고 비용이 비싸고 지속 기간이 짧다는 단점이 있습니다.
반면에 집에서 하는 치아 미백은 붙이는 치아 미백제나 치아 미백젤, 미백 치약 등을 사용하는 방법입니다. 이 방법은 과산화수소 용액의 농도가 낮거나 다른 성분을 사용하기 때문에 치과에서 하는 것보다 효과가 약하고 오래 걸리지만, 시린 증상이 적고 비용이 저렴하고 지속 기간이 길다는 장점이 있습니다.
그 외에도 과산화수소, 베이킹소다, 레몬주스, 딸기 등을 이용한 자연적인 치아 미백 방법도 있습니다. 이 방법은 재료를 쉽게 구할 수 있고 부작용이 적다는 장점이 있지만, 효과가 매우 미미하고 잇몸이나 치아에 손상을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
결론적으로 어떤 방법이 가장 효과적인지는 개인의 구강 상태와 목표에 따라 다르므로, 미백 전, 의사와 상의한 후에 결정하는 것이 좋습니다.